畢業(yè)后沒(méi)多久，你是不是經(jīng)常有這些時(shí)候：對現狀感到焦慮，對未來(lái)感到迷茫？作為畢業(yè)工作了幾年的工作狗告訴你，這是你開(kāi)始意識到自己“才華撐不起野心”的前兆。

我想解決目前這種困境的最好辦法就是：學(xué)習！學(xué)習或許能帶你走出困境。

你以為畢業(yè)后，學(xué)習就能結束了？

no,no,no

學(xué)習作為自我投資的“終身事業(yè)”，不論你有多忙，都應該充電學(xué)習。

也許很多人都知道學(xué)習的重要性，卻還是無(wú)法堅持學(xué)習，或者不懂如何去學(xué)習，在這里我根據自身經(jīng)驗及最近看的一本書(shū)《學(xué)會(huì )學(xué)習》，跟大家分享一些很棒的學(xué)習方法，希望對大家有用，讓我們一起堅持，一起進(jìn)步。

一、外界屏蔽法

你是不是也有這么些時(shí)候，拿起書(shū)沒(méi)看一會(huì )，就忍不住摸摸手機，看看新聞，刷刷微博朋友圈，吃點(diǎn)東西甚至來(lái)一局王者榮耀？或者因為業(yè)務(wù)繁忙，經(jīng)常被別人的微信、電話(huà)打擾，從而破壞了完整學(xué)習的時(shí)間。

這種時(shí)候，我們可以嘗試“外界屏蔽法”：關(guān)掉手機通訊等，徹底屏蔽掉外界，沉浸在自己的世界里。比如我，周末，我會(huì )找個(gè)安靜的地方如咖啡廳、圖書(shū)館、肯德基等地（咖啡廳居多）找個(gè)角落坐下，點(diǎn)杯咖啡，手機關(guān)機（是真的關(guān)機），規定自己看完這本書(shū)一半或者整本書(shū)，效果很好哦。所以，你也可以試試，找個(gè)相對安靜的環(huán)境如你的書(shū)房（對我而言，略顯陌生的環(huán)境更容易靜下心來(lái)）或圖書(shū)館，定個(gè)目標，給自己一段真空的時(shí)間，沉浸其中。

“這個(gè)習慣一旦養成，以后只要調整好狀態(tài)，就可以隨時(shí)進(jìn)入自己的世界”。

二、目標管理法

有些人面臨著(zhù)這樣的困境：明明一直在學(xué)習，也很有干勁，卻好像白費力氣般，看不到成果。

而現代經(jīng)營(yíng)學(xué)之父：彼得·德魯克的“目標管理法”，或許能破除這樣的困局。

具體說(shuō)來(lái)，“目標管理法”就是在學(xué)習之前，為自己定一個(gè)學(xué)習計劃：明確短期目標和長(cháng)期目標，以及期限。

比如，學(xué)習期限制為2年，就根據自己2年后想要達到的水平，換算出第一年、前三個(gè)月以及每天應該完成的任務(wù)。記得去年我給自己定了一個(gè)目標，今年5月份拿到劍橋商務(wù)英語(yǔ)中級證書(shū)。此后我報了一個(gè)線(xiàn)上英語(yǔ)外交培訓課，每天早起一小時(shí)，7:15上完課后洗漱完再去上班，下班后我再忙都規定自己讀至少半個(gè)小時(shí)的英語(yǔ)書(shū)，如此堅持了半年，考試正常發(fā)揮，最終拿到證書(shū)，目標達成。

三、體能強化法

“一學(xué)習就犯困，無(wú)法堅持。明明很想努力，卻又無(wú)能為力?！?/span>

有的人之所以會(huì )出現上述情況，可能只是因為，忽略了身體對于學(xué)習的重要性。

為此，重點(diǎn)推薦家村上春樹(shù)的“體能強化法”：通過(guò)身體鍛煉，強化體能，從而增加自己的精神力與體力。

“被認為是腦力勞動(dòng)的工作，其實(shí)非常需要體力的支撐?！?/span>

還記得工作的第三年，學(xué)習勁頭最強的這一年也是我辦了健身卡的這一年，早上6點(diǎn)起床學(xué)習一小時(shí)，下班后去健身房運動(dòng)兩小時(shí)，睡前再看半個(gè)小時(shí)書(shū)，我愛(ài)死了這種狀態(tài)。慚愧的是現實(shí)健身運動(dòng)的少了，學(xué)習勁頭也隨之下降，我和大家再一起用這個(gè)方法，讓“學(xué)習事業(yè)”更進(jìn)一步吧！

四、斷絕妄想學(xué)習法

對于容易焦慮不安，內心苦悶的人，或者，想學(xué)卻不知道學(xué)什么的人，作者說(shuō)，不如學(xué)習一門(mén)外語(yǔ)吧。

而學(xué)外語(yǔ)的方式，作者則建議，采用作家坂口安吾的：“斷絕妄想學(xué)習法”。

學(xué)習英語(yǔ)是我的興趣，也是我治療焦慮癥的一種途徑。工作的前三年，工作強度大、壓力大，常常渾渾噩噩焦慮妄想，于是開(kāi)始繼續學(xué)習英語(yǔ)，雖然效率很低，但多虧了這個(gè)方法，陪我度過(guò)了并不太愉悅的時(shí)光，并在持續一段時(shí)間后，找回了曾經(jīng)的狀態(tài)。

“不小心陷入思考的迷宮，不知如何是好時(shí)，不妨放下眼前的難題，把注意力轉到外語(yǔ)學(xué)習上”。這很有效哦！

五、集體學(xué)習法

獨自一人學(xué)習，往往很難激發(fā)干勁，而且遇到挫折時(shí)容易半途而廢；如果和伙伴一起學(xué)習，就可以定下各自的目標；中途感到厭煩想放棄，也可以相互鼓勵繼續堅持下去。如已有工作的人，應該利用節假日的兩連休，自主地進(jìn)行短期學(xué)習集訓。還記得當初考研的時(shí)候，整個(gè)宿舍的姐妹一起學(xué)習，明明想賴(lài)床，但看到對面的室友已經(jīng)起床，瞬間如雞血加身，一躍而起；明明晚上想早點(diǎn)回宿舍休息，看到圖書(shū)館仍有朗朗讀書(shū)聲，也舍不得走了；當你感受到集體這種積極向上不甘人后的氛圍時(shí)，我相信，大家都有了堅持下去的動(dòng)力。

其實(shí)學(xué)習的方法有很多，找到符合自己的最重要。但無(wú)論你選擇哪種方法，你最應該做的，應該是：現在開(kāi)始，行動(dòng)起來(lái)！